| Pera crúa (valor nutritivo para 100g) | |||
| auga: 83,71 g | cinzas totais: 0,33 g | fibras: 3,1 g | valor enerxético: 58 kcal |
| azucres simples: 9,80 g | glícidos: 15,46 g | proteínas: 0,38 g | lípidos: 0,12 g |
| oligo-elementoss | |||
| potasio: 119 mg | fósforo: 11999 mg | calcio: 9 mg | magnesio: 7 mg |
| sodio: 1 mg | ferro: 170 µg | cobre: 82 µg | zinc: 100 µg |
| vitaminas | |||
| vitamina C: 4,2 mg | vitamina B1: 12 µg | vitamina B2: 25 µg | vitamina B3: 157 µg |
| vitamina B5: 48 µg | vitamina B6: 28 µg | vitamina B9: 0 µg | vitamina B12: 0 µg |
| vitamina A: 23 UI | retinol: 0 µg | vitamina E: 0,12 µg | vitamina K: 4,5 µg |
| graxas | |||
| graxas saturadas: 6 mg | graxas monoinsaturadas: 26 mg | graxas poliinsaturadas: 29 mg | colesterol: 0 mg |
