Quem seguir uma dieta tipicamente mediterrânea tem 20% de probabilidade de viver mais tempo. Este é o resultado de uma investigação levada a cabo pela Academia de Sahlgrenska da Universidade de Gotemburgo, na Suécia.
As conclusões foram tiradas da análise de milhares de casos de indivíduos com mais de 70 anos, depois de 40 anos de estudos.
A comparação entre aqueles que seguem uma dieta mediterrânea (rica em peixe, fruta e vegetais) e aqueles que optam por uma alimentação tipicamente ocidental (baseada em carne, laticínios e outros produtos de origem animal) revelou que os primeiros têm mais possibilidades de atingir uma maior longevidade.
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Does the Mediterranean diet predict longevity in the elderly? A Swedish perspective
